בשר עוף ברוטב עגבניות סויה, בשר צוארכמה קלוריות בבשרבשר224 קלוריות (100 גרם)51.69 כולסטרול17.05 שומנים
נקניקיה מרגז, מרוקאית חריפה /צ'וריסוס, נקניקיה דרום אמריקאותכמה קלוריות בנקניקיהנקניקיה224 קלוריות (100 גרם)55 כולסטרול18 שומנים
גבינת פטה 16% , מחלב צאן/כבשים, צוראילכמה קלוריות בגבינתגבינת219 קלוריות (100 גרם)37.1 כולסטרול17 שומנים
נקניקיות עוף והודו/ וינר, הוד לבןכמה קלוריות בנקניקיותנקניקיות217 קלוריות (100 גרם)55 כולסטרול17 שומנים
סלט חצילים פיקנטי עם רסק עגבניות, שטראוס, שמירכמה קלוריות בסלטסלט234 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול22 שומנים
גבינה מלוחה 18% , ברינזה מחלב כבשים, שומרוןכמה קלוריות בגבינהגבינה222 קלוריות (100 גרם)47.65 כולסטרול18 שומנים