פלפל כבוש, כולל שיקפה, פיקניק,מיקי,צבר,יבנהכמה קלוריות בפלפלפלפל31 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.1 שומנים
יוגורט מתוק 0% , עם פירות, ויטלינאה, שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט48 קלוריות (100 גרם).81 כולסטרול.2 שומנים
יוגורט מתוק 0% , עם פרי, דיאט תוספת סוכרכמה קלוריות ביוגורטיוגורט40 קלוריות (100 גרם)2.5 כולסטרול.2 שומנים
חמיצת סלק עם ביצה כרוב ושמנת חמוצהכמה קלוריות בחמיצתחמיצת26 קלוריות (100 גרם)16.69 כולסטרול.61 שומנים
חמיצת סלק עם ביצה, מלפפון חי ושמירכמה קלוריות בחמיצתחמיצת19 קלוריות (100 גרם)16.79 כולסטרול.49 שומנים
חמיצה מדומה מתפוא,עגבניה,סלרי,בצל ירוק וחסה בשמןכמה קלוריות בחמיצהחמיצה33 קלוריות (100 גרם).1 כולסטרול1.71 שומנים
חמיצת סלק עם עוף תפוחי אדמה, מלפפון ושמנת חמוצהכמה קלוריות בחמיצתחמיצת44 קלוריות (100 גרם)10.4 כולסטרול.79 שומנים
מרק ירקות נמס בכוס, א-לה מינוט, מוכן מאבקה, תלמהכמה קלוריות במרקמרק50 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.56 שומנים
ירקות לקט תאילנדי, אפונה סינית,בצל,גזר,כרוב,ערמונים ופלפל, שנפרוסטכמה קלוריות בירקותירקות33 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.2 שומנים
קישואים ממולאים אורז ברוטב עגבניותכמה קלוריות בקישואיםקישואים61 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.89 שומנים
הירקות מאודים,בצל,גזר,ברוקולי,כרובית,קישוא סויהכמה קלוריות בהירקותהירקות51 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.57 שומנים