ירקות לקט תירס ננסי, גזר, סלרי ופלפל, סנפרוסטכמה קלוריות בירקותירקות52 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.2 שומנים
ירקות מאודים, בצל ,גזר, עגבניה, קישוא סויהכמה קלוריות בירקותירקות56 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.37 שומנים
ירקות מאודים, בצל,גזר,כרוב,פטריות,קישוא קנולהכמה קלוריות בירקותירקות62 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.67 שומנים
ירקות מאודים, בצל,כרוב, סלרי,ופלפל עם רסק עגבניותכמה קלוריות בירקותירקות33 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.13 שומנים
ירקות מאודים, גזר, חציל, פלפל, עגבניה, קישוא כמה קלוריות בירקותירקות45 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.57 שומנים
ירקות מאודים,בצל, גזר,חציל,פלפל,קישוא חמניותכמה קלוריות בירקותירקות59 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.73 שומנים
ירקות ים,בצל,גזר,כרוב ניצנים,כרובית,פלפל,סלריכמה קלוריות בירקותירקות56 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.16 שומנים
ירקות ים,חציל,עגבניה,פלפל ירוק ובצל עם נקניקיות מן הצומחכמה קלוריות בירקותירקות62 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.77 שומנים
כרוב ממואורז בשר בקר עוף וירקות ברוטב טבעיכמה קלוריות בכרובכרוב58 קלוריות (100 גרם)7.28 כולסטרול1.62 שומנים
כרוב ממואורז ובשר הודו ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בכרובכרוב61 קלוריות (100 גרם)22.35 כולסטרול1.54 שומנים