מעדן חלב 5% , 3 שכבות, טריו שוקולד, טרהכמה קלוריות במעדןמעדן116 קלוריות (100 גרם)1.09 כולסטרול5 שומנים
שלגון שרבט בטעם אננס ותות,כולל חמסהכמה קלוריות בשלגוןשלגון118 קלוריות (100 גרם)1.2 כולסטרול2.4 שומנים
ארוחת פסטה, ירקות קלויים ונתחים מן הצומח , טבעולכמה קלוריות בארוחתארוחת98 קלוריות (100 גרם)1.23 כולסטרול4.5 שומנים
יוגורט ביופרו 1.5% עם פירות ודגנים, דנונה, שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט102 קלוריות (100 גרם)1.92 כולסטרול1.5 שומנים
דייסת סולת גם וגם, הכנה סמיכה , מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת79 קלוריות (100 גרם)2.2 כולסטרול3.3 שומנים
דייסת תערובת דגנים, חלבית גם וגם,הכנה סמיכה, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת82 קלוריות (100 גרם)2.3 כולסטרול3.4 שומנים
גלידה מופחתת קלוריות גלידיאט קפוצ'ינו בננה עם סירופכמה קלוריות בגלידהגלידה88 קלוריות (100 גרם)2.33 כולסטרול1 שומנים
יוגורט ביופרו 2% עם משמש ושקדים, דנונה,שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט98 קלוריות (100 גרם)2.43 כולסטרול1.9 שומנים
גבינה לבנה 0.5% , תוספת מלח, כנען, טבעוןכמה קלוריות בגבינהגבינה80 קלוריות (100 גרם)2.72 כולסטרול.5 שומנים
אטריות עם גבינה לבנה ברוטב עגבניות זיתכמה קלוריות באטריותאטריות122 קלוריות (100 גרם)3.12 כולסטרול3.44 שומנים
גלידה דלת קלוריות, שטראוס ,נגה, פלדמןכמה קלוריות בגלידהגלידה87 קלוריות (100 גרם)3.15 כולסטרול.87 שומנים
סלט ירקות ים במיונז (תירס גזר אפונה מלפפון כבושכמה קלוריות בסלטסלט96 קלוריות (100 גרם)3.25 כולסטרול4.51 שומנים
סלט פטריות עם תירס מלפפון כבוש זיתים במיונזכמה קלוריות בסלטסלט83 קלוריות (100 גרם)3.38 כולסטרול5.48 שומנים