כריך בריאות גבינה בולגרית קלה/גבינה בולגרית, שטראוסכמה קלוריות בכריךכריך186 קלוריות (100 גרם)15.6 כולסטרול9.7 שומנים
בשר עוף, חזה מטוגן עם בצל וגזר בשמן סויהכמה קלוריות בבשרבשר187 קלוריות (100 גרם)50.56 כולסטרול12.09 שומנים
גלידת סויה בטעם שוקו וניל/קוקוס אננס, פלדמןכמה קלוריות בגלידתגלידת187 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול7.74 שומנים
קציצות בשר בקר ועוף עם אורז מטוגנות בשמן קנולהכמה קלוריות בקציצותקציצות187 קלוריות (100 גרם)74.93 כולסטרול11.24 שומנים
אורז מטוגן עם ירקות ביצה סויה בנוסח סיניכמה קלוריות באורזאורז187 קלוריות (100 גרם)32.05 כולסטרול6.33 שומנים