הירקות מאודים,בצל,גזר,ברוקולי,כרובית,קישוא סויהכמה קלוריות בהירקותהירקות51 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.57 שומנים
ירקות לקט תאילנדי, אפונה סינית,בצל,גזר,כרוב,ערמונים ופלפל, שנפרוסטכמה קלוריות בירקותירקות33 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.2 שומנים
קישואים ים ברוטב עגבניות, תוספת בבישןלכמה קלוריות בקישואיםקישואים16 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.08 שומנים
ירקות מאודים, בצל,כרוב, סלרי,ופלפל עם רסק עגבניותכמה קלוריות בירקותירקות33 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.13 שומנים
מלפפון כבוש בחומץ, יבנה,בית השיטה, בני דרוםכמה קלוריות במלפפוןמלפפון18 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.2 שומנים
מלפפון כבוש במלח, יכין,אסם,בית השיטה,יבנה,בני דרוםכמה קלוריות במלפפוןמלפפון13 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.15 שומנים
ירקות לקט סיני , ברוקולי, פלפל וערמוני מים,כמה קלוריות בירקותירקות37 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.22 שומנים
רוטב לקוסקוס עם חומוס,ירקות,רסק עגבניות ומים, תוספת שמןכמה קלוריות ברוטברוטב48 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.44 שומנים
רוטב לקוסקוס עם חומוס,ירקות ומרק צח, תוספת שמןכמה קלוריות ברוטברוטב54 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.69 שומנים