מעדן חלב עם קצפת 6-12% , מילקי, בטעמים שונים, שטראוסכמה קלוריות במעדןמעדן177 קלוריות (100 גרם)28.57 כולסטרול9.93 שומנים
פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודהכמה קלוריות בפשטידתפשטידת163 קלוריות (100 גרם)173.99 כולסטרול9.64 שומנים
חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה - מרוקאיכמה קלוריות בחמיןחמין134 קלוריות (100 גרם)60.1 כולסטרול4.9 שומנים
דג נסיכת הנילוס-בס מים מתוקים, במים או אדיםכמה קלוריות בדגדג114 קלוריות (100 גרם)112 כולסטרול1.15 שומנים
עלי סלק - מנגולד ממולאים אורז ובשר בקר ברוטבכמה קלוריות בעליעלי130 קלוריות (100 גרם)18.07 כולסטרול7.06 שומנים
גבינה לבנה 8-10% , ביתית, עייב אתיופיכמה קלוריות בגבינהגבינה130 קלוריות (100 גרם)24.88 כולסטרול7.46 שומנים
יוגורט קרמי, 4.5% ,דנונה קרם דה-לה קרם וניל/פטל יער אדום,שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט108 קלוריות (100 גרם) כולסטרול4.5 שומנים