משקה חלב 1.5% , אייס קפה, טרה, יטבתה, שטראוסכמה קלוריות במשקהמשקה69 קלוריות (100 גרם)6.11 כולסטרול1.5 שומנים
משקה חלב % 1-1.5 , שוקו או טעם אחר, יטבתה, טרהכמה קלוריות במשקהמשקה68 קלוריות (100 גרם)10 כולסטרול1.5 שומנים
יוגורט מתוק 3% , בתוספת בר גרנולה/קורנפלקס,שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט94 קלוריות (100 גרם)4.48 כולסטרול3.3 שומנים
יוגורט מתוק 0% , עם פירות, ויטלינאה, שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט48 קלוריות (100 גרם).81 כולסטרול.2 שומנים
יוגורט יופלה לבן,3% , מעודן , כולל שלי קלסיק כמה קלוריות ביוגורטיוגורט64 קלוריות (100 גרם)12 כולסטרול3 שומנים
מרק עוף עם אורז,גזר,בצל,סלרי שורש, תפוחי אדמה ומרגרינהכמה קלוריות במרקמרק63 קלוריות (100 גרם)14.77 כולסטרול1.5 שומנים
תמל, קורנפלור על בסיס חלבי, לילה טוב, בהכנה סמיכה , מטרנהכמה קלוריות בתמלתמל81 קלוריות (100 גרם)4.3 כולסטרול3.8 שומנים
