חטיף דגנים עם שקדים/בטעם בננה, פינוקי בריאותכמה קלוריות בחטיףחטיף502 קלוריות (100 גרם)6.85 כולסטרול27.6 שומנים
סלט טונה עם בצל ירוק, מלפפון כבוש, סלרי,מיץ לימון,כמה קלוריות בסלטסלט88 קלוריות (100 גרם)6.9 כולסטרול3.22 שומנים
כיסוני בשר, רביולי בטאטה/תפוחי אדמה ובצל, מצונן, שטראוסכמה קלוריות בכיסוניכיסוני190 קלוריות (100 גרם)7 כולסטרול2.65 שומנים
ופלים בטעם טרפלס שוקולד ופירורים, עליתכמה קלוריות בופליםופלים542 קלוריות (100 גרם)7 כולסטרול30.5 שומנים
משקה חלב 2% , שוקו או מוקה, אייס קפה, מילקשייקכמה קלוריות במשקהמשקה78 קלוריות (100 גרם)7 כולסטרול2 שומנים
חטיף מתוק, אגוזי, חטיף אגוזים במילוי שוקולד, עליתכמה קלוריות בחטיףחטיף442 קלוריות (100 גרם)7 כולסטרול22 שומנים
חטיף מתוק, מרס, קרמל רך מצופה שוקולד, MARSכמה קלוריות בחטיףחטיף451 קלוריות (100 גרם)7 כולסטרול18.1 שומנים
משקה יוגורט 1.8% , בטעמים, אקטימל, שטראוסכמה קלוריות במשקהמשקה90 קלוריות (100 גרם)7.08 כולסטרול1.7 שומנים
כרוב ממואורז בשר בקר עוף וירקות ברוטב טבעיכמה קלוריות בכרובכרוב58 קלוריות (100 גרם)7.28 כולסטרול1.62 שומנים
עלי גפן ממולאים אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בעליעלי104 קלוריות (100 גרם)7.46 כולסטרול5.02 שומנים
