סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
סיבים: 10.9
קלוריות: 210
פחממות: 35.4
שומנים: 3.2
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של לחם שאור מלא, אורנים
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
10.9 גרם |
|
| קלוריות |
210 קק"ל |
|
| פחממות |
35.4 גרם |
|
| חלבונים |
9.9 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
3.2 גרם |
|
| שומן רווי |
0.91 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
0 גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
|
|
| לחות |
39.6 |
|
| סידן |
63.09 |
|
| ברזל |
4.5 |
|
| מגנזיום |
161.14 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
419.97 |
|
| אשלגן |
465.56 |
|
| נתרן |
610 |
|
| אבץ |
3.37 |
|
| נחושת |
0.49 |
|
|
תגיות:
לחם,
שאור,
מלא,
אורנים,
