קלוריות בעדשים יבשים

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 338    פחממות: 26.59    חלבונים: 28.06    שומנים: 0.96

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של עדשים יבשים

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 338 קק"ל

פחממות 26.59 גרם

חלבונים 28.06 גרם

סיבים תזונתיים 30.5 גרם

שומן כולל 0.96 גרם

  שומן רווי 0.14 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 12.89

סידן 54.49

ברזל 7.34

מגנזיום 118.71

כולסטרול 0

זרחן 438.83

אשלגן 929.22

נתרן 10

אבץ 4.65

נחושת 0.5


קלוריות בעדשים יבשים - גלו כמה קלוריות יש בעדשים יבשים ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר עדשים יבשים



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם עדשים יבשים

מתכונים ותפריטים
תגיות: עדשים, יבשים,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 37.13    קבוצה בי: 4.11    ויטמין סי: 4.28

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר עדשים יבשים

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 35.32 מ"ג

ויטמין A RE 1.81 מ"ג

ויטמין B1 0.85 מ"ג

ויטמין B2 0.21 מ"ג

ויטמין B3 2.53 מ"ג

ויטמין B6 0.53 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 4.28 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.44 מ"ג

חומצה פולית 466.07 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה