סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 138.06
פחממות: 18.6
חלבונים: 3.76
שומנים: 4.58
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של חיטה מלאה מבושלת
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
138.06 קק"ל |
|
| פחממות |
18.6 גרם |
|
| חלבונים |
3.76 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
3.73 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
4.58 גרם |
|
| שומן רווי |
0.37 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
68.33 |
|
| סידן |
15.53 |
|
| ברזל |
0.86 |
|
| מגנזיום |
38.16 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
79.61 |
|
| אשלגן |
126.53 |
|
| נתרן |
162.57 |
|
| אבץ |
0.78 |
|
| נחושת |
0.12 |
קלוריות בחיטה מלאה - גלו כמה קלוריות יש בחיטה מלאה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר חיטה מלאה מבושלת
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם חיטה מלאה
מתכונים ותפריטים
תגיות:
חיטה,
מלאה,
