סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 330
פחממות: 71.7
חלבונים: 12.3
שומנים: 1.9
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של חיטה מלאה לא מבושלת
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
330 קק"ל |
|
| פחממות |
71.7 גרם |
|
| חלבונים |
12.3 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
12.7 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
1.9 גרם |
|
| שומן רווי |
0.35 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
0.4 |
|
| סידן |
46 |
|
| ברזל |
3.4 |
|
| מגנזיום |
100.39 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
448.4 |
|
| אשלגן |
485.21 |
|
| נתרן |
|
|
| אבץ |
3.86 |
|
| נחושת |
0.48 |
קלוריות בחיטה מלאה - גלו כמה קלוריות יש בחיטה מלאה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר חיטה מלאה לא מבושלת
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם חיטה מלאה
מתכונים ותפריטים
תגיות:
חיטה,
מלאה,
