סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 208
פחממות: 54.52
חלבונים: 2.27
שומנים: 0.45
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של שזיף, מיובש, עם גלעין
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
208 קק"ל |
|
| פחממות |
54.52 גרם |
|
| חלבונים |
2.27 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
1.78 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.45 גרם |
|
| שומן רווי |
0.1 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
39.98 |
|
| סידן |
37.29 |
|
| ברזל |
0.81 |
|
| מגנזיום |
35.55 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
59.83 |
|
| אשלגן |
634.72 |
|
| נתרן |
3 |
|
| אבץ |
0.38 |
|
| נחושת |
0.24 |
קלוריות בשזיף - גלו כמה קלוריות יש בשזיף ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שזיף, מיובש, עם גלעין
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שזיף
מתכונים ותפריטים
תגיות:
שזיף,
עם,
גלעין,
