סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 44
פחממות: 10.33
חלבונים: 1.3
שומנים: 0.36
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של משמש, עם גלעין
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
44 קק"ל |
|
| פחממות |
10.33 גרם |
|
| חלבונים |
1.3 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
0.56 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.36 גרם |
|
| שומן רווי |
0.02 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
86.45 |
|
| סידן |
12.93 |
|
| ברזל |
0.39 |
|
| מגנזיום |
9.95 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
22.88 |
|
| אשלגן |
257.63 |
|
| נתרן |
|
|
| אבץ |
0.2 |
|
| נחושת |
0.08 |
קלוריות במשמש - גלו כמה קלוריות יש במשמש ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר משמש, עם גלעין
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם משמש
מתכונים ותפריטים
תגיות:
משמש,
עם,
גלעין,
