קלוריות בשזיף, עם גלעין

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 52    פחממות: 12.22    חלבונים: 0.74    שומנים: 0.58

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של שזיף, עם גלעין

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 52 קק"ל

פחממות 12.22 גרם

חלבונים 0.74 גרם

סיבים תזונתיים 0.56 גרם

שומן כולל 0.58 גרם

  שומן רווי 0.04 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 84.9

סידן 6.98

ברזל 0.2

מגנזיום 8.14

כולסטרול 0

זרחן 18.6

אשלגן 182.52

נתרן

אבץ 0.12

נחושת 0.07


קלוריות בשזיף - גלו כמה קלוריות יש בשזיף ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שזיף, עם גלעין



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שזיף

מתכונים ותפריטים
תגיות: שזיף, עם, גלעין,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 749.85    קבוצה בי: 0.58    ויטמין סי: 11.04

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר שזיף עם גלעין

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 714.64 מ"ג

ויטמין A RE 35.21 מ"ג

ויטמין B1 0.03 מ"ג

ויטמין B2 0.03 מ"ג

ויטמין B3 0.48 מ"ג

ויטמין B6 0.03 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 11.04 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.54 מ"ג

חומצה פולית 5.81 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה