סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 68.45
פחממות: 6.29
חלבונים: 3.62
שומנים: 3.43
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של מלוחיה מבושלת בשמן זית
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
68.45 קק"ל |
|
| פחממות |
6.29 גרם |
|
| חלבונים |
3.62 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
1.67 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
3.43 גרם |
|
| שומן רווי |
0.5 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
83.99 |
|
| סידן |
125.7 |
|
| ברזל |
1.99 |
|
| מגנזיום |
78.5 |
|
| כולסטרול |
0.19 |
|
| זרחן |
63.23 |
|
| אשלגן |
445.29 |
|
| נתרן |
873.07 |
|
| אבץ |
0.5 |
|
| נחושת |
0.18 |
קלוריות במלוחיה בשמן זית - גלו כמה קלוריות יש במלוחיה בשמן זית ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר מלוחיה מבושלת בשמן זית
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם מלוחיה בשמן זית
מתכונים ותפריטים
תגיות:
מלוחיה,
בשמן,
זית,
