סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 68.44
פחממות: 2.2
חלבונים: 2.92
שומנים: 4.84
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של ברוקולי מבושל עם שמן סויה
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
68.44 קק"ל |
|
| פחממות |
2.2 גרם |
|
| חלבונים |
2.92 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
2.84 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
4.84 גרם |
|
| שומן רווי |
0.7 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
86.19 |
|
| סידן |
39.92 |
|
| ברזל |
0.58 |
|
| מגנזיום |
15.17 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
49.29 |
|
| אשלגן |
151.7 |
|
| נתרן |
391.27 |
|
| אבץ |
0.28 |
|
| נחושת |
0.04 |
קלוריות בברוקולי עם שמן סויה - גלו כמה קלוריות יש בברוקולי עם שמן סויה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר ברוקולי מבושל עם שמן סויה
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם ברוקולי עם שמן סויה
מתכונים ותפריטים
תגיות:
ברוקולי,
עם,
שמן,
סויה,
