קלוריות בעדשים, מונבטים מבושלים

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 101    פחממות: 21.25    חלבונים: 8.8    שומנים: 0.45

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של עדשים, מונבטים מבושלים

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 101 קק"ל

פחממות 21.25 גרם

חלבונים 8.8 גרם

סיבים תזונתיים גרם

שומן כולל 0.45 גרם

  שומן רווי 0.05 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר

לחות 68.7

סידן 14

ברזל 3.1

מגנזיום 35

כולסטרול 0

זרחן 153

אשלגן 284

נתרן 10

אבץ 1.6

נחושת 0.34


קלוריות בעדשים - גלו כמה קלוריות יש בעדשים ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר עדשים, מונבטים מבושלים



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם עדשים

מתכונים ותפריטים
תגיות: עדשים, מונבטים, ים,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 43    קבוצה בי: 1.67    ויטמין סי: 12.6

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר עדשים מונבטים ים

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 41 מ"ג

ויטמין A RE 2 מ"ג

ויטמין B1 0.22 מ"ג

ויטמין B2 0.09 מ"ג

ויטמין B3 1.2 מ"ג

ויטמין B6 0.16 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 12.6 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E מ"ג

חומצה פולית 67 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה