סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 12
פחממות: 2.41
חלבונים: 1.21
שומנים: 0.11
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של אספרגוס, חי, עם גבעולים וקליפה
|
|
ערכים עבור 100 גרם |
|
קלוריות |
12 קק"ל |
|
פחממות |
2.41 גרם |
|
חלבונים |
1.21 גרם |
|
סיבים תזונתיים |
2.1 גרם |
|
| |
שומן כולל |
0.11 גרם |
|
שומן רווי |
0.04 גרם |
|
סוכרים |
גרם |
|
חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
אלכוהול במוצר |
0 |
|
לחות |
93.17 |
|
סידן |
24.22 |
|
ברזל |
2.16 |
|
מגנזיום |
14.13 |
|
כולסטרול |
0 |
|
זרחן |
52.47 |
|
אשלגן |
203.82 |
|
נתרן |
1 |
|
אבץ |
0.54 |
|
נחושת |
0.19 |
קלוריות באספרגוס - גלו כמה קלוריות יש באספרגוס ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר אספרגוס, חי, עם גבעולים וקליפה
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם אספרגוס
מתכונים ותפריטים
תגיות:
אספרגוס,
חי,
עם,
גבעולים,
וקליפה,