סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 296
פחממות: 51.15
חלבונים: 12.9
שומנים: 4.4
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של תירס, מיובש
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
296 קק"ל |
|
| פחממות |
51.15 גרם |
|
| חלבונים |
12.9 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
11.01 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
4.4 גרם |
|
| שומן רווי |
0.82 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
19.54 |
|
| סידן |
22.91 |
|
| ברזל |
2.39 |
|
| מגנזיום |
136.54 |
|
| כולסטרול |
|
|
| זרחן |
315.24 |
|
| אשלגן |
710.2 |
|
| נתרן |
59 |
|
| אבץ |
2.8 |
|
| נחושת |
0.27 |
קלוריות בתירס - גלו כמה קלוריות יש בתירס ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר תירס, מיובש
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם תירס
מתכונים ותפריטים
תגיות:
תירס,
