קלוריות בארוגולה, רוקט

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 25    פחממות: 2.05    חלבונים: 2.58    שומנים: 0.66

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של ארוגולה, רוקט

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 25 קק"ל

פחממות 2.05 גרם

חלבונים 2.58 גרם

סיבים תזונתיים 1.6 גרם

שומן כולל 0.66 גרם

  שומן רווי 0.09 גרם

  סוכרים 2.05 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 91.71

סידן 160

ברזל 1.46

מגנזיום 47

כולסטרול 0

זרחן 52

אשלגן 369

נתרן 27

אבץ 0.47

נחושת 0.08


קלוריות בארוגולה - גלו כמה קלוריות יש בארוגולה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר ארוגולה, רוקט



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם ארוגולה

מתכונים ותפריטים
תגיות: ארוגולה, רוקט,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 119    קבוצה בי: 0.51    ויטמין סי: 15

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר ארוגולה רוקט

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 119 מ"ג

ויטמין B1 0.04 מ"ג

ויטמין B2 0.09 מ"ג

ויטמין B3 0.31 מ"ג

ויטמין B6 0.07 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 15 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.43 מ"ג

חומצה פולית 97 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה