סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 50
פחממות: 5.72
חלבונים: 3.46
שומנים: 0.16
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של ארטישוק, מבושל, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
50 קק"ל |
|
| פחממות |
5.72 גרם |
|
| חלבונים |
3.46 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
5.4 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.16 גרם |
|
| שומן רווי |
0.04 גרם |
|
| סוכרים |
0.98 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
83.49 |
|
| סידן |
45 |
|
| ברזל |
1.28 |
|
| מגנזיום |
60 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
86 |
|
| אשלגן |
352 |
|
| נתרן |
315 |
|
| אבץ |
0.49 |
|
| נחושת |
0.23 |
קלוריות בארטישוק - גלו כמה קלוריות יש בארטישוק ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר ארטישוק, מבושל, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם ארטישוק
מתכונים ותפריטים
תגיות:
ארטישוק,
לפנ,
לסוג,
תוספת,
