סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 20
פחממות: 2.6
חלבונים: 1.15
שומנים: 0.1
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של שעועית ירוקה, מבושלת, משומרת, ללא תוספת שומן
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
20 קק"ל |
|
| פחממות |
2.6 גרם |
|
| חלבונים |
1.15 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
1.9 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.1 גרם |
|
| שומן רווי |
0.02 גרם |
|
| סוכרים |
0.96 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
93.3 |
|
| סידן |
26 |
|
| ברזל |
0.9 |
|
| מגנזיום |
13 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
19 |
|
| אשלגן |
109 |
|
| נתרן |
262 |
|
| אבץ |
0.29 |
|
| נחושת |
0.04 |
קלוריות בשעועית ירוקה - גלו כמה קלוריות יש בשעועית ירוקה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שעועית ירוקה, מבושלת, משומרת, ללא תוספת שומן
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שעועית ירוקה
מתכונים ותפריטים
תגיות:
שעועית,
ירוקה,
משומרת,
תוספת,
