קלוריות בכרוב ניצנים, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 36    פחממות: 4.46    חלבונים: 2.53    שומנים: 0.5

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של כרוב ניצנים, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 36 קק"ל

פחממות 4.46 גרם

חלבונים 2.53 גרם

סיבים תזונתיים 2.6 גרם

שומן כולל 0.5 גרם

  שומן רווי 0.1 גרם

  סוכרים 1.73 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 88.36

סידן 36

ברזל 1.2

מגנזיום 20

כולסטרול 0

זרחן 56

אשלגן 315

נתרן 258

אבץ 0.33

נחושת 0.08


קלוריות בכרוב ניצנים - גלו כמה קלוריות יש בכרוב ניצנים ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר כרוב ניצנים, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם כרוב ניצנים

מתכונים ותפריטים
תגיות: כרוב, ניצנים, טרי, תוספת,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 39    קבוצה בי: 0.97    ויטמין סי: 61.6

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר כרוב ניצנים טרי תוספת

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 39 מ"ג

ויטמין B1 0.11 מ"ג

ויטמין B2 0.08 מ"ג

ויטמין B3 0.6 מ"ג

ויטמין B6 0.18 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 61.6 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.43 מ"ג

חומצה פולית 60 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה