סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 60
פחממות: 13.8
חלבונים: 1.82
שומנים: 0.7
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של תירס, מבושל, קלח וגרעינים
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
60 קק"ל |
|
| פחממות |
13.8 גרם |
|
| חלבונים |
1.82 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
0.33 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.7 גרם |
|
| שומן רווי |
0.11 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
82.35 |
|
| סידן |
1.74 |
|
| ברזל |
0.26 |
|
| מגנזיום |
15.12 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
43.61 |
|
| אשלגן |
123.27 |
|
| נתרן |
9 |
|
| אבץ |
0.35 |
|
| נחושת |
0.03 |
קלוריות בתירס - גלו כמה קלוריות יש בתירס ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר תירס, מבושל, קלח וגרעינים
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם תירס
מתכונים ותפריטים
תגיות:
תירס,
קלח,
וגרעינים,
