סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 81
פחממות: 16.79
חלבונים: 2.54
שומנים: 0.67
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של תירס, מבושל, קפוא, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
81 קק"ל |
|
| פחממות |
16.79 גרם |
|
| חלבונים |
2.54 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
2.4 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.67 גרם |
|
| שומן רווי |
0.1 גרם |
|
| סוכרים |
3.05 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
76.58 |
|
| סידן |
3 |
|
| ברזל |
0.47 |
|
| מגנזיום |
28 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
79 |
|
| אשלגן |
232 |
|
| נתרן |
227 |
|
| אבץ |
0.63 |
|
| נחושת |
0.05 |
קלוריות בתירס - גלו כמה קלוריות יש בתירס ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר תירס, מבושל, קפוא, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם תירס
מתכונים ותפריטים
תגיות:
תירס,
קפוא,
תוספת,
