סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 83
פחממות: 10.05
חלבונים: 5.33
שומנים: 0.22
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של אפונה ירוקה, מבושלת, טריה, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
83 קק"ל |
|
| פחממות |
10.05 גרם |
|
| חלבונים |
5.33 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
5.5 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.22 גרם |
|
| שומן רווי |
0.04 גרם |
|
| סוכרים |
5.9 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
77.41 |
|
| סידן |
27 |
|
| ברזל |
1.53 |
|
| מגנזיום |
39 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
116 |
|
| אשלגן |
269 |
|
| נתרן |
234 |
|
| אבץ |
1.18 |
|
| נחושת |
0.17 |
קלוריות באפונה ירוקה - גלו כמה קלוריות יש באפונה ירוקה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר אפונה ירוקה, מבושלת, טריה, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם אפונה ירוקה
מתכונים ותפריטים
תגיות:
אפונה,
ירוקה,
תוספת,
