סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 78
פחממות: 8.68
חלבונים: 5.12
שומנים: 0.27
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של אפונה ירוקה, מבושלת, קפואה, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
78 קק"ל |
|
| פחממות |
8.68 גרם |
|
| חלבונים |
5.12 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
5.5 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.27 גרם |
|
| שומן רווי |
0.05 גרם |
|
| סוכרים |
4.62 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
79.05 |
|
| סידן |
24 |
|
| ברזל |
1.51 |
|
| מגנזיום |
22 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
77 |
|
| אשלגן |
109 |
|
| נתרן |
303 |
|
| אבץ |
0.67 |
|
| נחושת |
0.1 |
קלוריות באפונה ירוקה - גלו כמה קלוריות יש באפונה ירוקה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר אפונה ירוקה, מבושלת, קפואה, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם אפונה ירוקה
מתכונים ותפריטים
תגיות:
אפונה,
ירוקה,
קפואה,
תוספת,
