סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 31
פחממות: 4.45
חלבונים: 1.46
שומנים: 0.17
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של שעועית ירוקה, עם בצל, מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
31 קק"ל |
|
| פחממות |
4.45 גרם |
|
| חלבונים |
1.46 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
2.7 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.17 גרם |
|
| שומן רווי |
0.04 גרם |
|
| סוכרים |
1.88 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
90.17 |
|
| סידן |
43 |
|
| ברזל |
0.75 |
|
| מגנזיום |
21 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
32 |
|
| אשלגן |
133 |
|
| נתרן |
237 |
|
| אבץ |
0.42 |
|
| נחושת |
0.06 |
קלוריות בשעועית ירוקה - גלו כמה קלוריות יש בשעועית ירוקה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שעועית ירוקה, עם בצל, מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שעועית ירוקה
מתכונים ותפריטים
תגיות:
שעועית,
ירוקה,
עם,
בצל,
תוספת,
