קלוריות בשעועית ירוקה מבושלת עם שמן סויה

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 70.63    פחממות: 3.97    חלבונים: 1.94    שומנים: 4.38

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של שעועית ירוקה מבושלת עם שמן סויה

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 70.63 קק"ל

פחממות 3.97 גרם

חלבונים 1.94 גרם

סיבים תזונתיים 3.62 גרם

שומן כולל 4.38 גרם

  שומן רווי 0.64 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 85.09

סידן 39.48

ברזל 1.11

מגנזיום 26.61

כולסטרול 0

זרחן 40.44

אשלגן 222.47

נתרן 171.38

אבץ 0.26

נחושת 0.07


קלוריות בשעועית ירוקה עם שמן סויה - גלו כמה קלוריות יש בשעועית ירוקה עם שמן סויה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שעועית ירוקה מבושלת עם שמן סויה



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שעועית ירוקה עם שמן סויה

מתכונים ותפריטים
תגיות: שעועית, ירוקה, עם, שמן, סויה,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 33.52    קבוצה בי: 1.05    ויטמין סי: 16.48

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר שעועית ירוקה עם שמן סויה

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 0 מ"ג

ויטמין A RE 33.52 מ"ג

ויטמין B1 0.08 מ"ג

ויטמין B2 0.09 מ"ג

ויטמין B3 0.8 מ"ג

ויטמין B6 0.07 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 16.48 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.83 מ"ג

חומצה פולית 37.41 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה