סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 68
פחממות: 7.63
חלבונים: 4.54
שומנים: 0.31
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של אפונה ופטריות, מבושלים, ללא לתוספת שומן בבישול
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
68 קק"ל |
|
| פחממות |
7.63 גרם |
|
| חלבונים |
4.54 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
4.8 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.31 גרם |
|
| שומן רווי |
0.05 גרם |
|
| סוכרים |
4.14 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
81.3 |
|
| סידן |
20 |
|
| ברזל |
1.56 |
|
| מגנזיום |
20 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
78 |
|
| אשלגן |
157 |
|
| נתרן |
290 |
|
| אבץ |
0.71 |
|
| נחושת |
0.18 |
קלוריות באפונה ופטריות - גלו כמה קלוריות יש באפונה ופטריות ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר אפונה ופטריות, מבושלים, ללא לתוספת שומן בבישול
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם אפונה ופטריות
מתכונים ותפריטים
תגיות:
אפונה,
ופטריות,
ים,
לתוספת,
