סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 145
פחממות: 0.54
חלבונים: 1.03
שומנים: 15.32
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של זיתים ירוקים
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
145 קק"ל |
|
| פחממות |
0.54 גרם |
|
| חלבונים |
1.03 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
3.3 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
15.32 גרם |
|
| שומן רווי |
2.03 גרם |
|
| סוכרים |
0.54 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
75.28 |
|
| סידן |
52 |
|
| ברזל |
0.49 |
|
| מגנזיום |
11 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
4 |
|
| אשלגן |
42 |
|
| נתרן |
1556 |
|
| אבץ |
0.04 |
|
| נחושת |
0.12 |
קלוריות בזיתים ירוקים - גלו כמה קלוריות יש בזיתים ירוקים ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר זיתים ירוקים
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם זיתים ירוקים
מתכונים ותפריטים
תגיות:
זיתים,
ירוקים,
