קלוריות בבשר עוף, ירך, בשר בלבד, לא מבושל

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 119    פחממות: 0    חלבונים: 19.65    שומנים: 3.91

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של בשר עוף, ירך, בשר בלבד, לא מבושל

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 119 קק"ל

פחממות 0 גרם

חלבונים 19.65 גרם

סיבים תזונתיים 0 גרם

שומן כולל 3.91 גרם

  שומן רווי 1 גרם

  סוכרים 0 גרם

  חומצת שומן טרנס 0.11 גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 75.81

סידן 10

ברזל 1.04

מגנזיום 24

כולסטרול 83

זרחן 168

אשלגן 231

נתרן 86

אבץ 1.91

נחושת 0.07


קלוריות בבשר עוף - גלו כמה קלוריות יש בבשר עוף ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר בשר עוף, ירך, בשר בלבד, לא מבושל



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם בשר עוף

מתכונים ותפריטים
תגיות: בשר, עוף, ירך, בשר, בלבד,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 85    קבוצה בי: 7.27    ויטמין סי: 0

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר בשר עוף ירך בשר בלבד

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 65 מ"ג

ויטמין A RE 20 מ"ג

ויטמין B1 0.08 מ"ג

ויטמין B2 0.19 מ"ג

ויטמין B3 6.33 מ"ג

ויטמין B6 0.33 מ"ג

ויטמין B12 0.35 מ"ג

ויטמין C 0 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.31 מ"ג

חומצה פולית 10 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה