סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 361
קבוצה בי: 1.95
ויטמין סי: 10
ויטמינים ומינרלים
|
ויטמינים במוצר אפונה וגזר, מבושלים, טריים, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| ויטמין A |
מ"ג |
|
| ויטמין A RE |
361 מ"ג |
|
| ויטמין B1 |
0.18 מ"ג |
|
| ויטמין B2 |
0.11 מ"ג |
|
| ויטמין B3 |
1.47 מ"ג |
|
| ויטמין B6 |
0.19 מ"ג |
|
| ויטמין B12 |
0 מ"ג |
|
| |
| ויטמין C |
10 מ"ג |
|
| ויטמין D |
מ"ג |
|
| ויטמין E |
0.49 מ"ג |
|
| חומצה פולית |
43 מ"ג |
|
| בטא-קרוטן |
3546 מ"ג |
|
| סידן |
28 |
|
| ברזל |
1.06 |
|
| מגנזיום |
27 |
|
| זרחן |
82 |
|
| אשלגן |
255 |
|
| נתרן |
258 |
|
| אבץ |
0.8 |
|
| נחושת |
0.11 |
|
| חומצה בוטירית |
0 מ"ג |
|
| חומצת אמינו |
0 מ"ג |
|
| חומצה קפרילית |
0 מ"ג |
|
| חומצה לאורית |
0 מ"ג |
|
| חומצת Myristic |
0 מ"ג |
|
| חומצה פלמיטית |
0.04 מ"ג |
|
| חומצה סטארית |
0 מ"ג |
|
| חומצה אולאית |
0.01 מ"ג |
|
| חומצה לינולאית |
0.09 מ"ג |
|
| חומצה ארכידונית |
0 מ"ג |
|
| חומצה דוקוסהקסנואית |
0 מ"ג |
|
| חומצת Palmitoleic |
0 מ"ג |
|
| חומצה פרינרית |
0 מ"ג |
|
| חומצה אורגנית Gadoleic |
0 מ"ג |
|
| חומצה איקוסאפנטאנואית |
0 מ"ג |
|
| חומצה ארוקית |
0 מ"ג |
|
| חומצה דוקוספנטאנואית |
0 מ"ג |
|
