סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 26
קבוצה בי: 1.2
ויטמין סי: 14.5
ויטמינים ומינרלים
|
ויטמינים במוצר ירקות לקט ים תיכוני, מבושל, בצל, ברוקולי, פטריות,שעועית ירוקה
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| ויטמין A |
מ"ג |
|
| ויטמין A RE |
26 מ"ג |
|
| ויטמין B1 |
0.04 מ"ג |
|
| ויטמין B2 |
0.1 מ"ג |
|
| ויטמין B3 |
0.96 מ"ג |
|
| ויטמין B6 |
0.09 מ"ג |
|
| ויטמין B12 |
0 מ"ג |
|
| |
| ויטמין C |
14.5 מ"ג |
|
| ויטמין D |
מ"ג |
|
| ויטמין E |
0.52 מ"ג |
|
| חומצה פולית |
30 מ"ג |
|
| בטא-קרוטן |
314 מ"ג |
|
| סידן |
31 |
|
| ברזל |
0.81 |
|
| מגנזיום |
15 |
|
| זרחן |
42 |
|
| אשלגן |
161 |
|
| נתרן |
240 |
|
| אבץ |
0.4 |
|
| נחושת |
0.11 |
|
| חומצה בוטירית |
0 מ"ג |
|
| חומצת אמינו |
0 מ"ג |
|
| חומצה קפרילית |
0 מ"ג |
|
| חומצה לאורית |
0 מ"ג |
|
| חומצת Myristic |
0 מ"ג |
|
| חומצה פלמיטית |
0.02 מ"ג |
|
| חומצה סטארית |
0 מ"ג |
|
| חומצה אולאית |
0.01 מ"ג |
|
| חומצה לינולאית |
0.05 מ"ג |
|
| חומצה ארכידונית |
0 מ"ג |
|
| חומצה דוקוסהקסנואית |
0 מ"ג |
|
| חומצת Palmitoleic |
0 מ"ג |
|
| חומצה פרינרית |
0 מ"ג |
|
| חומצה אורגנית Gadoleic |
0 מ"ג |
|
| חומצה איקוסאפנטאנואית |
0 מ"ג |
|
| חומצה ארוקית |
0 מ"ג |
|
| חומצה דוקוספנטאנואית |
0 מ"ג |
|
