ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר בשר הודו, גרון, מבושל עם קטניות תפוח אדמה ושמן סויה ערכים עבור 100 גרם ויטמין A 0.39 מ"ג ויטמין A RE 0.14 מ"ג ויטמין B1 0.07 מ"ג ויטמין B2 0.12 מ"ג ויטמין B3 1.17 מ"ג ויטמין B6 0.21 מ"ג ויטמין B12 0.11 מ"ג ויטמין C 4.81 מ"ג ויטמין D מ"ג ויטמין E 0.71 מ"ג חומצה פולית 33.5 מ"ג בטא-קרוטן 2.84 מ"ג סידן 41.18 ברזל 2.2 מגנזיום 28.36 זרחן 111.75 אשלגן 300.87 נתרן 480.35 אבץ 3.94 נחושת 0.18 חומצה בוטירית 0 מ"ג חומצת אמינו 0 מ"ג חומצה קפרילית 0 מ"ג חומצה לאורית 0.01 מ"ג חומצת Myristic 0.03 מ"ג חומצה פלמיטית 0.9 מ"ג חומצה סטארית 0.44 מ"ג חומצה אולאית 1.26 מ"ג חומצה לינולאית 2.17 מ"ג חומצה ארכידונית 0.13 מ"ג חומצה דוקוסהקסנואית 0.03 מ"ג חומצת Palmitoleic 0.12 מ"ג חומצה פרינרית 0 מ"ג חומצה אורגנית Gadoleic 0.02 מ"ג חומצה איקוסאפנטאנואית 0 מ"ג חומצה ארוקית 0.01 מ"ג חומצה דוקוספנטאנואית 0.02 מ"ג

ערכים תזונתיים הרכב תזונתי של בשר הודו, גרון, מבושל עם קטניות תפוח אדמה ושמן סויה ערכים עבור 100 גרם קלוריות 171.79 קק"ל כולסטרול 59.17 שומן כולל 6.2 גרם

לרשימת הערכים התזונתיים

תגיות: בשר, הודו, גרון, עם, קטניות, תפוח, אדמה, סויה,