עוגת בצק פריך עם תות, ג'לי וקצפת צמחיתכמה קלוריות בעוגתעוגת185 קלוריות (100 גרם)18.04 כולסטרול9.76 שומנים
זיתים שחורים בחומץ יין, בית השיטה,אוליביהכמה קלוריות בזיתיםזיתים160 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול15 שומנים
פתיתים ים בשמן סויה עם רסק עגבניותכמה קלוריות בפתיתיםפתיתים161 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול4.35 שומנים
מוצר בשר טחון מעורב בקר וכבש בתוספת חלבון צמחי,טיבונוילכמה קלוריות במוצרמוצר169 קלוריות (100 גרם)50 כולסטרול12 שומנים
בשר עוף, רגל, שוק וירך, עצם, לפנ לשיטת הבישול,נאכל עכמה קלוריות בבשרבשר189 קלוריות (100 גרם)93 כולסטרול8.36 שומנים