אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן זית ומרגרינהכמה קלוריות באורזאורז194 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6.98 שומנים
לחם מחיטה מלאה, קל, אנג'ל, עינת,לחם חי,דוידוביץכמה קלוריות בלחםלחם190 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.3 שומנים