בשר בקר, מעיים קישקע ממולאים, ים, הוד חפר,טירתצביכמה קלוריות בבשרבשר281 קלוריות (100 גרם)27.26 כולסטרול25 שומנים
בשר הודו מטוגן עם תפוחי אדמה ובצל בשמן קנולהכמה קלוריות בבשרבשר265 קלוריות (100 גרם)153.87 כולסטרול21.02 שומנים
בשר חזיר, צלע, לפנ לשיטת בישול, נאכל עם כמה קלוריות בבשרבשר250 קלוריות (100 גרם)83 כולסטרול14.57 שומנים
בשר כבש מטוגן בשמן זית עם בצל מטוגן ופטרוזיליהכמה קלוריות בבשרבשר250 קלוריות (100 גרם)68.75 כולסטרול18.79 שומנים
בשר עגל, המבורגר, קבב, צלוי, טיבון גליל, מעבדהכמה קלוריות בבשרבשר253 קלוריות (100 גרם)107.56 כולסטרול18.5 שומנים
בשר עוף, ירך, עצם, מטוגן, ציפוי, נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר255 קלוריות (100 גרם)123 כולסטרול15.48 שומנים
בשר עוף, כנף עם עור, מטוגן בשמן תירסכמה קלוריות בבשרבשר282 קלוריות (100 גרם)64.85 כולסטרול21.32 שומנים
בשר עוף, כנפיים מטוגנות עם ציפוי מועתקכמה קלוריות בבשרבשר253 קלוריות (100 גרם)96.23 כולסטרול16.44 שומנים