משקה חלב % 1-1.5 , שוקו או טעם אחר, יטבתה, טרהכמה קלוריות במשקהמשקה68 קלוריות (100 גרם)10 כולסטרול1.5 שומנים
יוגורט מתוק 1.5% , פרילי, פריגורה, ,טרהכמה קלוריות ביוגורטיוגורט103 קלוריות (100 גרם)5.56 כולסטרול1.5 שומנים
גבינת שמנת 1.5% , , טבעי/פלפל/פיקנטי, כמה קלוריות בגבינתגבינת70 קלוריות (100 גרם)8.82 כולסטרול1.5 שומנים
אטריות להכנה מהירה, מוכן, קנור, תלמהכמה קלוריות באטריותאטריות101 קלוריות (100 גרם)13.2 כולסטרול1.6 שומנים
כרוב ממואורז ובשר עגל ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בכרובכרוב68 קלוריות (100 גרם)34.75 כולסטרול1.61 שומנים
קציצות דג בקלה ונסיכת הנילוס ברוטב ירקותכמה קלוריות בקציצותקציצות99 קלוריות (100 גרם)56.9 כולסטרול1.62 שומנים
משקה יוגורט 1.8% , בטעמים, אקטימל, שטראוסכמה קלוריות במשקהמשקה90 קלוריות (100 גרם)7.08 כולסטרול1.7 שומנים