אגוזי בוטנה,פיסטוק, עם קליפה, קלוייםכמה קלוריות באגוזיאגוזי288 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול24.17 שומנים
מצה מחיטה מלאה, מצה עם סיבים, מצות ראשון, אביבכמה קלוריות במצהמצה311 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול1.1 שומנים
קובה בורגול עם בשר בקר מטוגן בשמן קנולהכמה קלוריות בקובהקובה327 קלוריות (100 גרם)19.38 כולסטרול15.06 שומנים
קובה נבולסיה עם בשר בקר בשמן סויה, קובה מטוגנתכמה קלוריות בקובהקובה327 קלוריות (100 גרם)19.39 כולסטרול15.06 שומנים
קובה נבלוסיה עם בשר בקר בשמן תירסכמה קלוריות בקובהקובה327 קלוריות (100 גרם)19.39 כולסטרול15.06 שומנים
דגני בוקר, דגני חיטה פריכים עם סובין, אנרג'י פלייקסכמה קלוריות בדגנידגני331 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.2 שומנים
קוסקוס, תבשיל מוכן, מנה חמה, אסםכמה קלוריות בקוסקוסקוסקוס305 קלוריות (100 גרם)235 כולסטרול20.73 שומנים
כיסוני בצק גבינה במילוי בשר עוף חמניותכמה קלוריות בכיסוניכיסוני290 קלוריות (100 גרם)49.28 כולסטרול13.55 שומנים
דגני בוקר, גרנולה צימוקים ותפוחים תוספת סוכר,מרמוכמה קלוריות בדגנידגני330 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3 שומנים
מרק עוף עם אטריות בטעם ביתי, נמס בכוס, אבקה, קנורכמה קלוריות במרקמרק310 קלוריות (100 גרם)16.28 כולסטרול3.65 שומנים
כיסוני בצק, קרפלך,רביולי במילוי בשר בקרכמה קלוריות בכיסוניכיסוני283 קלוריות (100 גרם)90.05 כולסטרול12.59 שומנים
