קרקר חיטית מחיטה מלאה, חיטית שיפון, אביבית, דננברגכמה קלוריות בקרקרקרקר378 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6 שומנים
תחליף סוכר, מתוק וקל אבקה על בסיס אספרטייםכמה קלוריות בתחליףתחליף380 קלוריות (100 גרם) כולסטרול0 שומנים
תחליף סוכר, ממתיק פרוקטוז, סוכר קנה או סלקכמה קלוריות בתחליףתחליף368 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול0 שומנים
דגני בוקר, פתיתי תירס בסוכר עם בוטנים, קרנצ'יפלקס, תלמהכמה קלוריות בדגנידגני396 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.6 שומנים