חטיף דגנים עם דבש/יוגורט/בננה/קורנפלקס, אנרג'יכמה קלוריות בחטיףחטיף407 קלוריות (100 גרם)7.8 כולסטרול14.88 שומנים
דגני בוקר, דגנים בדבש פקאן ושקדים, דליפקאן, תלמהכמה קלוריות בדגנידגני385 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6.3 שומנים
ביגלה, מקלות מלוחים, אסם, B&B, מצות ראשוןכמה קלוריות בביגלהביגלה408 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6.8 שומנים
כופתאות לחמין מקמח ביצה סויהכמה קלוריות בכופתאותכופתאות397 קלוריות (100 גרם)97.22 כולסטרול19.01 שומנים
דגני בוקר, QUAKER TOASTED OATMEAL HONEY NUTכמה קלוריות בדגנידגני392 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול7.46 שומנים
עוגת שמרים במילוי קקאו ואגוזים וצימוקיםכמה קלוריות בעוגתעוגת413 קלוריות (100 גרם)34.2 כולסטרול19.32 שומנים
קרקר מחיטה מלאה עם סובין, לחמית, דגן, אפיפית, אסםכמה קלוריות בקרקרקרקר412 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול13.2 שומנים
ביסקויט סוכר מצופה בנוגט חרובים סוכר,תופיניתכמה קלוריות בביסקויטביסקויט425 קלוריות (100 גרם)62.56 כולסטרול17.5 שומנים
ביסקוויט לתינוק, טעם שוקולד, רמדיהכמה קלוריות בביסקוויטביסקוויט425 קלוריות (100 גרם)5 כולסטרול10 שומנים
מג'דרה, להכנה מידית, אבקה, CUPS, תלמהכמה קלוריות במג'דרהמג'דרה395 קלוריות (100 גרם) כולסטרול9.05 שומנים
ביגלה, מקלות תוספת מלח, ביגלה גדול, B&Bכמה קלוריות בביגלהביגלה389 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5 שומנים
דגני בוקר, גרנולה, עם תפוח עץ וקינמון, תלמהכמה קלוריות בדגנידגני408 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול12 שומנים
