קרקר מחיטה מלאה, מלח וסוכר, לחמית, דגנית, אסם, אפיפיתכמה קלוריות בקרקרקרקר434 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול14 שומנים
דגני בוקר, QUAKER 100% NATURAL CEREALכמה קלוריות בדגנידגני455 קלוריות (100 גרם)2 כולסטרול18.83 שומנים
אטריות מטוגנות להכנה מידית, נודלס גריל, אבקה, CUPS, תלמהכמה קלוריות באטריותאטריות449 קלוריות (100 גרם) כולסטרול18.68 שומנים
עוגיות מחיטה מלאה ושבולת שועל, מיניקוקיס, מרמוכמה קלוריות בעוגיותעוגיות432 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול17.8 שומנים
קרקר מחיטה מלאה, מלח, לחמית,דגנית, אסם, אפיפיתכמה קלוריות בקרקרקרקר412 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול13.9 שומנים
חטיף חומוס, מקלוני חומוס או דבאייל הודי, יעקוביכמה קלוריות בחטיףחטיף442 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול14 שומנים
