קרקר מחיטה מלאה, מלח וסוכר, לחמית, דגנית, אסם, אפיפיתכמה קלוריות בקרקרקרקר434 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול14 שומנים
דגני בוקר, QUAKER 100% NATURAL CEREALכמה קלוריות בדגנידגני455 קלוריות (100 גרם)2 כולסטרול18.83 שומנים
אטריות מטוגנות להכנה מידית, נודלס גריל, אבקה, CUPS, תלמהכמה קלוריות באטריותאטריות449 קלוריות (100 גרם) כולסטרול18.68 שומנים
חטיף דגנים עם בוטנים ושוקולד חלב, CORNYכמה קלוריות בחטיףחטיף465 קלוריות (100 גרם)9.65 כולסטרול25 שומנים
עוגיות מחיטה מלאה ושבולת שועל, מיניקוקיס, מרמוכמה קלוריות בעוגיותעוגיות432 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול17.8 שומנים
סוכריות גלילת אגוזים, פאדג' או נוגט, קרמל ואגוזיםכמה קלוריות בסוכריותסוכריות465 קלוריות (100 גרם)8 כולסטרול23.72 שומנים
דייסת 8 דגנים מעורבים, צמחית גם וגם ,אבקה, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת464 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול19 שומנים
חטיף חומוס, מקלוני חומוס או דבאייל הודי, יעקוביכמה קלוריות בחטיףחטיף442 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול14 שומנים
חטיף סויה, פיצוחי סויה טבעיים מלח, סוי נאשכמה קלוריות בחטיףחטיף461 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול22 שומנים
