קרוטונים מטוגנים למרק, עינת,אוסםכמה קלוריות בקרוטוניםקרוטונים560 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול32 שומנים
דג סול מטוגן בשמן סויה, בבלילה פירורי לחםכמה קלוריות בדגדג515 קלוריות (100 גרם)265.54 כולסטרול46.08 שומנים
בשר חזיר, קוטלט, לפנ אם טרי, מעושן או מומלח, כמה קלוריות בבשרבשר541 קלוריות (100 גרם)110 כולסטרול41.78 שומנים
