יוגורט 0% , דיאט, בטעם פרי, דנונה, שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט37 קלוריות (100 גרם)2.5 כולסטרול.2 שומנים
מרק ירקות עם אטריות,גזר,דלעת,קישוא ותפוחי אדמהכמה קלוריות במרקמרק38 קלוריות (100 גרם).32 כולסטרול.23 שומנים
מעדן חלב 0% ,וניל עם ממתיק דל קלוריות,טוויגי, תענוג דיאט, שטראוס,כמה קלוריות במעדןמעדן38 קלוריות (100 גרם)2.22 כולסטרול.2 שומנים
מיץ אשכוליות, משומר, בבקבוק או קרטון, תוספת סוכרכמה קלוריות במיץמיץ38 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.1 שומנים
אוכמניות, או משומרות, תוספת סוכר, במיםכמה קלוריות באוכמניותאוכמניות38 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.22 שומנים