דייסת תערובת דגנים, חלבית גם וגם,הכנה סמיכה, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת82 קלוריות (100 גרם)2.3 כולסטרול3.4 שומנים
גלידה מופחתת קלוריות גלידיאט קפוצ'ינו בננה עם סירופכמה קלוריות בגלידהגלידה88 קלוריות (100 גרם)2.33 כולסטרול1 שומנים
יוגורט ביופרו 2% עם משמש ושקדים, דנונה,שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט98 קלוריות (100 גרם)2.43 כולסטרול1.9 שומנים
גבינה לבנה 0.5% , תוספת מלח, כנען, טבעוןכמה קלוריות בגבינהגבינה80 קלוריות (100 גרם)2.72 כולסטרול.5 שומנים
דייסת קורנפלור גם וגם, הכנה סמיכה , מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת76 קלוריות (100 גרם)2.8 כולסטרול4 שומנים
אטריות עם גבינה לבנה ברוטב עגבניות זיתכמה קלוריות באטריותאטריות122 קלוריות (100 גרם)3.12 כולסטרול3.44 שומנים
גלידה דלת קלוריות, שטראוס ,נגה, פלדמןכמה קלוריות בגלידהגלידה87 קלוריות (100 גרם)3.15 כולסטרול.87 שומנים
סלט ירקות ים במיונז (תירס גזר אפונה מלפפון כבושכמה קלוריות בסלטסלט96 קלוריות (100 גרם)3.25 כולסטרול4.51 שומנים
סלט פטריות עם תירס מלפפון כבוש זיתים במיונזכמה קלוריות בסלטסלט83 קלוריות (100 גרם)3.38 כולסטרול5.48 שומנים
קישואים ממולאים אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות זיתכמה קלוריות בקישואיםקישואים72 קלוריות (100 גרם)3.53 כולסטרול3.55 שומנים
יוגורט קפוא טעם להכנת גלידת יוגורט, שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט118 קלוריות (100 גרם)3.66 כולסטרול.5 שומנים
יוגורט 3% , בטעם פאי תפוחים/תות בננה/בננה ואגוזים, שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט112 קלוריות (100 גרם)3.83 כולסטרול3 שומנים
יוגורט 3% , עם גרנולה/גרנולה ואגוזים, שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט104 קלוריות (100 גרם)3.83 כולסטרול3 שומנים
סלט תפוחי אדמה עם אפונה, גזר, מלפפון כבוש ומיונזכמה קלוריות בסלטסלט106 קלוריות (100 גרם)3.89 כולסטרול4.84 שומנים
דייסת תערובת דגנים, על בסיס תמל, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת93 קלוריות (100 גרם)3.9 כולסטרול2.9 שומנים
דייסת שיבולת שועל, על בסיס תמל, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת91 קלוריות (100 גרם)3.9 כולסטרול3.2 שומנים