סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 218
פחממות: 0
חלבונים: 23.8
שומנים: 12.95
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של בשר יונה, מבושל, לפנ לשיטת הבישול
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
218 קק"ל |
|
| פחממות |
0 גרם |
|
| חלבונים |
23.8 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
0 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
12.95 גרם |
|
| שומן רווי |
3.72 גרם |
|
| סוכרים |
0 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
61.74 |
|
| סידן |
17 |
|
| ברזל |
5.89 |
|
| מגנזיום |
26 |
|
| כולסטרול |
116 |
|
| זרחן |
331 |
|
| אשלגן |
255 |
|
| נתרן |
219 |
|
| אבץ |
3.81 |
|
| נחושת |
0.76 |
קלוריות בבשר יונה - גלו כמה קלוריות יש בבשר יונה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר בשר יונה, מבושל, לפנ לשיטת הבישול
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם בשר יונה
מתכונים ותפריטים
תגיות:
בשר,
יונה,
לפנ,
לשיטת,
הבישול,
